Tudományosan

Az internet használata, legalábbis a túlzott használata, képes függőséget kialakítani a felhasználókban. A függőséget három csoportba sorolják: az első és a második a játékokba, valamint a szexuális tartalmakba való szertelen belefeledkezés, a harmadik pedig az e-mail és azonnali üzenetküldők túlzott használata. Ami mindhárom kategóriában közös, hogy a felhasználó hajlamos elveszteni időérzékét. Ezáltal elhanyagolja alapvető igényeit és feladatait. A túlzott felhasználás következtében a függők ingerlékennyé, dühössé válhatnak, és fennáll a depresszió kialakulásának veszélye is. Jellemző, hogy szociálisan elzárkóznak, valamint folyton kimerültséget éreznek. Az internetfüggőséget éppen ezért érdemes ugyanolyan komolyan venni, mint bármely más addiktív betegséget.

A számítógép, az interneten való szörfözés, a közösségi oldalak, a játékok és még sorolhatnánk napestig a szórakozás változatait, maximális kikapcsolódást nyújtanak, és nem is kicsit rabolják az időt a hasznos tevékenységektől. Egy farmos, vagy lövöldözős - egyébként agressziós hajlamot gyorsan előhozó - játék észrevétlenül átveszi az irányítást életünk felett. Nem megyünk társaságba, mert azon ügyködünk, hogyan lehet a következő szintre jutni, vagy úgy ültetjük a babot, vagy nem is tudom micsodát, hogy épp hazaérjünk az iskolából a szüretre. Ha valami közbejön, és elrohad a növény, az feldolgozhatatlan katasztrófa!

Az ilyen jellegű tevékenységek olyan mértékű adrenalint szabadítanak fel, és olyan eufórikus állapotot idéznek elő, ami könnyen függővé tehet majdnem bárkit. Közösségi oldalakon társalgunk a családunk tagjaival, gyakran a mellettünk ülővel, ami teljesen leépíti a közösséget, nem is beszélve a fizikai hatásról, a szemkárosodásról, az izmok sorvadásáról.

A számítógéppel, a közösségi oldalakkal, a játékkal semmi gond nincsen egy bizonyos szintig. Fontos megtalálni az egészséges mértéket és nem szabad eligénytelenednünk. Legyen igényünk mozgásra, családra, barátokra. Annyira kevés óra alkot egy napot. Véges az időnk, így a legszínesebben érdemes kihasználni. Azért, hogy teljes életet élhessünk, aminek része a gép előtt ülés, az élő beszélgetés, a sportolás is. Minden belefér, ha realitásérzékünket megtartjuk, hiszen ez a való élet, amiben élünk, és az igazság nem odaát van.